Cardio Fit (Speed gym – Hiit – Aerofit)
Intervenant : Flavien LUCOT
NIVEAU 1
Jeudi 18h – 19h
NIVEAU 2
Jeudi 19h-20h
Alternance d’activités complémentaire ayant pour but d’améliorer la condition physique générale. Idéale pour se dépenser, lâcher prise et améliorer sa forme physique ! Attention activités à intensité élevée.
A prévoir : tapis et chaussures de sport intérieur.
L.I.A
Low Impact Aérobic
Intervenant : Flavien LUCOT
Jeudi 20h-21h
Activité ludique et idéale pour lutter contre le stress et garder la forme, vous développerez à travers des chorégraphies vos capacités cardio-vasculaire, votre coordination, votre tonicité musculaire tout en assouplissant l’ensemble de votre corps.
A prévoir : chaussures de sport intérieur.
